İlk vakanın ortaya çıktığı 11 marttan beri kendimizi ülkece karantinaya aldık. Peki evde geçirdiğimiz ve daha ne kadar süreceğini tam olarak kestiremediğimiz bu süreci mental olarak daha sağlıklı geçirebilmek için ne yapabiliriz?
Yaz aylarının insanların gözündeki yeri malumunuz… Herkesin mutlu, içlerinin kıpır kıpır olduğu bu güzel mevsimde herkesin genel olarak hayatlarında problem olarak gördükleri durumlar hafifliyor, azalıyor ya da bitiyormuş gibi geliyor.
Kişiyi korkutan, çaresiz hissettiren olaylar kişide uzun süren travmalara yol açar. Travma deyince herkesin aklına gelen genellikle deprem, sel ,yangın, tecavüz gibi büyük travmatik olaylar gelir.
